目前分類:心靈補給 (19)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

在門診或學校的心理輔導中心看到父母或師長帶著孩子來求助時,總是有好多的心疼:青少年因負面的情緒不被同理而與權威角色有諸多衝突;但焦慮的長輩看著孩子內在情緒波瀾不斷,卻因難以理解他們的壓力從何而來,只能在一旁急得像熱鍋上的螞蟻束手無策;其實從長年關心心理衛生的董氏基金會於九十二年所進行的「青少年主觀生活壓力與其憂鬱傾向之相關性調查」結果發現到,國高中高職的學生中,每五人就有一人憂鬱情緒偏高,而他們認為主觀生活壓力事件平均排序前五名的分別為考試、課業表現、金錢、同儕關係與外表,前三項即是時常或總是讓青少年〞鬱卒〞的主因;而教育部去年完成2002年至2005年6月的最新校園意外事件統計,更顯示了自殺死亡,無論在全國或校園學生的死因比例,均呈現逐年攀升的趨勢,在大專及高中職學生已竄升為第二大死因。所以青少年並不是沒有煩惱與壓力,只是若不懂得去做好壓力調適與情緒管理,有可能就會走入死胡同,身陷憂鬱風暴。

接下來,我們提供一些情緒管理的小秘方,不單是給青少年朋友們做為對抗壓力的秘笈,也讓關心青少年的長輩們在看到孩子有情緒困擾時,能適時給予建議性的協助:

Lun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

文/宏恩醫院家庭醫學科主任 譚健民醫師

Lun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

緣盡時 要懂得放下
事到無心皆可樂  人到無求品自高 

Lun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

一、佛學中的108條做人道理 人之所以痛苦,在於佛學中的108追求錯誤的東西。

Lun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

◎戴章皇/文

(作者為中華科技公司執行副總)

Lun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

來源:網路流傳

火車上,坐著一對夫妻。

Lun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

來源:網路流傳

古時候有個秀才很有才氣,很喜歡用打油詩取笑人。有一次縣老爺寫了一首詩,召集文人雅上用餐一起欣賞,因為縣老爺也頗好舞文弄墨,所以自封名號「西坡」以媲美「東坡居士」。 

Lun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

來源:網路流傳

家長就好像是一名廚師,在想著要加入什麼樣的香料,才能烹調出一道道佳餚;也像是一名「社會銀行」的開戶者,替孩子準備一本「優勢存摺」,存入什麼樣的本金,才讓孩子可以在未來的社會中提領最大的「本利和」。

入夏的傍晚,海風吹拂在北海岸的野柳國小操場上,大學一畢業就到野柳國小教書的美術老師張明錫,正帶著一群在海邊長大的小朋友們一起遊玩。

Lun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

來源:網路流傳

在賣清粥小菜的餐廳,有兩個客人同時向老闆娘要求增添稀飯時,一位是皺著眉頭說:「老闆,你為什麼這麼小氣,只給我們這麼一點稀飯?」結果那位老闆也皺眉說:「我們稀飯是要成本的」。還加收他兩婉稀飯的錢。另一個客人則是笑咪咪地說:「老闆,你們煮的稀飯實在太好吃了,所以我們一下子就吃完了」。結果,他拿到一大鍋又香又甜的免費稀飯。

適當的讚美別人,是我們在創造「新關係」中最好的方法之一。小小的讚美卻可產生極大的效果。因為:

Lun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

◎主講人:大千電台顧問張惠美

來源:網路流傳

聽說人一輩子看到一個人一眼只有1/61的機率,今天能與大家見面,希望大家把緣分放在心上,我們好「有緣」,好「惜緣」。

Lun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

婚姻,一個數學概念 來源:網路流傳

Lun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

青少年時期的心理發展如同他們的生理變化一般,處於極大的改變與不穩定。就像剛學會飛翔的雛鳥一樣,亟欲展翅飛翔離巢,可是卻仍躊躇於是否能自行覓食或安全翱翔。

Lun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


生氣真的沒有用

Lun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2010/10/01 19:02

Lun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

一句好話,溫暖了傷痕累累的心..                   

Lun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()



Lun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

   

 

Lun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


 

Lun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 
針對行為偏差的孩子切記勿以嚴厲懲罰管教孩子,因行為偏差的孩子都帶有強烈的情緒,只會造就更錯誤的行為。應該透過相處,聆聽孩子的需求,對話與孩子溝通提供正確行為的觀念,一同陪著孩子進行改變。

Lun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()