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5月 31 週五 201315:23
皮膚不好，什麼食物不要吃？

皮膚不好，什麼食物不要吃？

任何冰品或冰涼飲料。
容易過敏的食物：蝦、蟹、白帶魚、黃魚、竹筍、芋頭、菇類。
含人工添加物：有顏色的飲料、糖果、夾心餅乾、魚丸、貢丸、罐頭、香腸、臘肉、紅燒肉。
溫熱性食物：
辛辣物：辣椒、胡椒、大蒜、咖哩、沙茶醬、茴香燥熱物：任何薰、炸、燒烤物、花生香菜、雪裏紅、羊肉、狗肉。
熱性水果：龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
刺激性水果：酒、咖啡、醃漬品。
常見補藥：當歸、黃耆、人蔘、麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯。

其他應注意事項：

飲食應注意事項：

飲食宜清淡，多吃青菜水果。冬瓜、絲瓜、薏仁可多吃。
不要太熱的水洗澡，少用肥皂或清潔用品洗澡。
不用熱水燙皮膚。禁止用暴力搔癢。可常試用怕打皮膚來止癢。
穿著寬鬆的棉質衣服。少穿人造纖維質料或緊身的衣褲。
保持大便通暢。

本文由【臺北市立聯合醫院中醫門診中心】提供
引用:http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=22984&category=中醫天地&type=

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5月 31 週五 201315:23
子宮內膜異位vs子宮肌腺瘤

中醫對子宮內膜異位及子宮肌腺瘤的看法
台北市中醫師公會理事長
陳潮宗中醫診所院長
1. 中醫對子宮內膜異位瘤（巧克力囊腫）的看法與治療？
　　巧克力囊腫相當於中醫癥瘕範疇，瘀血留結於下腹，久之則瘀阻沖任、胞宮，瘀積日久可形成癥瘕（無處可去的瘀血等於是體內的垃圾，一旦堆積將會導致周圍的組織發炎沾粘，進而而影響子宮的活動度、輸卵管的蠕動或妨礙卵巢排卵）。
　　瘀血留在體內，促使身體產生自身免疫反應，抑制排卵，並干擾受精卵著床，最後導致不孕，中醫稱之「濕熱瘀結」。本病的發生，主要是臟腑失調，氣血不和，因新產、經行不慎，傷於風冷，或情志內傷所致。臨床常見的有氣滯、血瘀、痰濕三種。
疾病類型臨床症狀治療處方
氣滯型 :小腹脹滿，時聚時散，痛無定處香稜丸
血瘀型 :氣滯積塊堅硬，固定不移，疼痛拒按桂枝茯苓丸
痰濕型 :固定不移，胸脘痞悶，經期延後蒼附導痰湯
2. 太寒的食物是否為造成子宮內膜異位瘤（巧克力囊腫）的原因？
　　寒性食物有可能為造成子宮內膜異位瘤（巧克力囊腫）的原因之一。中醫認為血液遇寒則凝滯，血液凝滯將使經血排出不順暢，淤血長期累積下來，進而生成子宮內膜異位瘤（巧克力囊腫）。這也是中醫衛教當中，主張本病患者儘量不要吃冰冷與寒性食物的原因所在！
3. 哪種體質易罹患子宮內膜異位瘤（巧克力囊腫）？
　　以中醫來說，腎虛體質者易罹患子宮內膜異位瘤（巧克力囊腫），可以中藥改善腎虛，並改善氣血循環不佳。
4. 子宮內膜異位瘤（巧克力囊腫）患者飲食如何調節？
　　平常維持三餐正常飲食，食物以溫熱為主。不要喝冰冷飲，蔬果中的苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、黃瓜、絲瓜、大白菜、蕃茄、水梨、青草茶、椰子汁、仙草茶、蓮藕、白蘿蔔、橘子、柚子、葡萄柚、生菜沙拉、生菜汁等較涼性的食物也最好避免。鹽酥雞、炸雞、薯條、漢堡油炸食品等最好少吃。
5. 子宮內膜異位瘤（巧克力囊腫）患者是否不易懷孕？中醫如何協助？
　　子宮內膜異位瘤（巧克力囊腫）患者確實不易懷孕，但經由中藥調理，從三方面來治療子宮內膜異位症，將疾病徹底根除，即可大大提高受孕機率。
（ 1 ）讓內膜不再異位：宮內膜異位症是移位離經的血形成瘀血，這些瘀血阻塞脈絡，宿瘀內結日久，便成癥瘕積聚，像巧克力囊腫和子宮腺肌瘤這樣的病理產物，所以中醫治療子宮內膜異位症的原則是活血化瘀、引血歸經和行氣止痛，讓經血不再逆流，內膜不再異位，活血化瘀可以選用五靈脂、蒲黃、沒藥等，引血歸經可以選用澤蘭、益母草、川牛膝等，行氣止痛可用延胡、川芎、小茴香等。
（ 2 ）讓已經異位的子宮內膜組織萎縮：異位的內膜組織要在新的環境生長，需要有新的血管來供應養分和氧氣，軟堅散結中藥具有抑制血管新生的功能，像鱉甲、夏枯草、牡蠣等，都能抑制血管生長，使異位的子宮內膜組織無法獲得養分而退化萎縮。
（ 3 ）讓已經異位的脫落組織和血液吸收：對於積在巧克力囊腫或子宮腺肌瘤內的組織和血液的消除，可以選用地鱉虫、水蛭、虻虫等，這類中藥具有抗凝血、溶纖作用，可以促進這些積血的吸收。
6. 不孕症如何改正？
　　巧克力囊腫除了嚴重經痛外，也會引起骨盆腔炎甚至輸卵管沾粘或不通，導致不孕。中醫輔助是以活血化瘀法則為主，並且視個別病患體質，配合行氣藥、養血藥、或是補腎藥，以增進受孕機率。
7. 子宮內膜異位瘤（巧克力囊腫）的飲食禁忌？
（ 1 ）忌煙、酒。
（ 2 ）忌蔥、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。
（ 3 ）忌高糖、高脂、咖啡因及過多的發酵乳製品和肉類。
（ 4 ）月經來潮時期應嚴禁冰冷食物。
8. 經痛的飲食改善？
　　緩解痛經常見的飲食治療包括有酒、熱飲、高鈣低脂的飲食、豆類食物等。在月經來前，不妨飲用黑糖和老薑煮的薑茶，黑糖能活血，薑是熱性的食物，不但能治病，在寒冷的冬天喝上一碗，渾身冒汗，舒暢無比。或煮黑糖紅豆湯，其中黑糖活血，加上紅豆補血，故婦女月經來時或前後，吃一些黑糖紅豆湯，會讓經期更順並減少疼痛。
9. 子宮內膜異位瘤（巧克力囊腫）與子宮肌腺瘤的不同？
　　「子宮內膜異位症」顧名思義即是子宮內膜生長在子宮腔以外的地方，因而造成的疾病即稱之。若長在卵巢內，則形成所謂的子宮內膜異位瘤（巧克力囊腫），而長在子宮肌層的則稱做「子宮肌腺瘤」。此二種疾病亦都是以活血化結、補氣益腎為療法。
引用：

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5月 31 週五 201315:22
史蒂芬強森症候群(Steven-Johnson Syndrome， SJS)

1.什麼是史蒂芬強森症候群？

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5月 31 週五 201315:22
肝炎的保健

肝炎是指肝細胞因病毒、藥物、毒素、酒精的破壞，造成肝細胞損傷、變性、發炎，以致無法發揮肝臟的正常功能，甚至壞死的情況。台灣人口中每五個成人有一人罹患肝炎。
肝炎大致可分為(l)酒精性肝炎(2)藥物性肝炎及(3)病毒性肝炎。
其中以病毒性肝炎最常見，又可分A、B、C、D、E五種。其中A型及E型肝炎只會引起急性肝炎，而B、C型肝炎會演變成慢性肝炎，甚至會成為肝硬化及肝癌的主因，而成為最具危險性如同定時炸彈。因此B型及C型肝炎是我們每一個人應特別注意及預防與治療的重點。

急性肝炎的治療方式因不同病因而有差別。B、C型肝炎目前皆有抗病毒藥物可治療。除了猛爆性肝炎、重症肝炎可能有較明顯的症狀外，大多數肝炎都沒有明顯症狀，使得絕大多數的患者會疏忽病情的發展，以致延誤了治療的有效時機。有肝癌患者70%是在終末期才發現病情的，以致治療效果往往不如預期。

肝炎初期並不易察覺，若沒好好注意很容易轉變成嚴重的肝臟疾病，可能會發展為肝硬化、肝癌等。不管罹患哪種肝炎，臨床上的症狀都相當類似，如食慾不振、噁心、嘔吐、疲倦、黃疸、茶色尿、體重減輕、腹脹等，嚴重時會有水腫、全身性皮膚瘀血及紫斑、荷爾蒙失調等情形，理學檢查可以發現肝腫大的情形，但不一定會發燒。
急性肝炎的患者，如果沒有發生併發症時大約六到八週可以完全康復。

罹患肝炎的高危險群有：(1)飲酒過量(2)肥胖(3)經常服用藥物(4)常輸血(5)家中有肝炎患者(6)生活作息不規律。如果你是以上幾點的高危險群，應定期追蹤肝功能指數及肝臟超音波掃描，如有異常報告，應及早接受醫師指示治療。平日應注意身體保養，並維持理想體重，每天運動30分鐘，促進新陳代謝，因為肥胖可能導致脂肪肝的發生，加重肝臟發炎。日常生活作息保持規律、作息勿太勞累。

飲食方面應遵守以下原則：適量蛋白質、適量脂肪、足夠的營養素。食物的選擇最好以高生理價值來源的肉、魚、蛋、奶，其餘植物性蛋白質可選用黃豆及其相關製品來供應。
因為蛋白質是負責修補我們身體受損組織的營養素，如果在肝炎時多補充的話，可以幫助受傷的肝臟恢復健康。多攝取含高纖食物的膳食纖維，預防便秘，可減少腸內有害菌的滋生。三餐定時定量，食慾不振時可採少量多餐，勿暴飲暴食，多選擇天然新鮮的食物，攝取均衡營養，減少食用加工食品，避免生食、醃燻、發霉食物。避免食用加工食品及飲用酒精，因為酒精必須從肝臟代謝，喝酒只會一直增加肝臟的工作量而已。
注意維生素A、維生素B群、維生素C與維生素E的充分攝取，避免補充過量維他命、不隨便服用偏方，因為不當且過量的維他命補充(尤為脂溶性維生素)會增加肝臟負擔，甚至造成猛爆性肝炎。而一般民眾易相信偏方進而「補肝」，很可能會愈補愈加重病情。一些標榜保肝、護肝的藥物或保健食品一直都是坊間熱門的銷售產品，其宣稱可以治療慢性肝炎，但是缺乏具科學性的證據或嚴謹的研究報告，因此不建議合併使用，以免「傷肝又傷財」。

無論是那一種肝炎，都要做定期檢查，給自己做一病史與檢查結果的記錄，作為治療、追蹤和評估的依據。應該建立預勝於治療的觀念，定期作需要的健康檢查，除了暸解身體的狀況外，也有助於早期發現疾病並及早治療。
如果已罹患肝炎的患者也應遵守醫師的指示，配合服藥、檢驗，切勿任意自行增減藥量或停藥，且勿尋求其他非醫療專業的不明偏方，以減少肝臟的負擔。

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